学术小肌肉群力量训练的方法、策略与注意事项

多数小肌肉群确实能够在体育运动中发挥一定的作用。因此，如果能够将小肌肉群内部的力量有效地融入运动的过程中，自然就能够先掌握好小肌肉...[全文]

添加时间：2021-04-02关键词： 体育运动 小肌肉群 力量训练 探讨策略

学术功能性和传统力量训练的特点及关系探析

功能性力量训练注重了多角度整体性练习以及各肌肉群的协同作用，肌肉在运动链各个平面的协调练习，它是与运动项目的专项性相结合进行的力量...[全文]

添加时间：2021-04-02关键词： 功能性力量 传统力量 训练关系

学术高校体育训练中规矩意识培养的现状及举措

随着经济的发展，时代也不断的在向前进步，当前，许多高校体育训练中越来越注重对学生规矩意识的培养。总的来说，是使学生在体育训练中有相...[全文]

添加时间：2021-01-11关键词： 高校 体育 训练 规则意识 培养

学术美国女运动员力量训练的障碍限制与现实应用

女性参与力量训练的影响和重要性超出了生理范围好处；它还有可能挑战有关男女生物差异的方面的特征，这些特征已被用来限制和规范妇女参与体...[全文]

添加时间：2021-01-11关键词： 女性 力量训练 骨骼肌

学术PNF的机理及在运动训练中的运用

PNF利用主动牵引肌肉、借助外力等，使肌肉伸展达到对肌肉训练的目的。在伸展过程中，因阻力而产生的主动肌张力是最有效果的本体感觉促进。...[全文]

添加时间：2020-10-26关键词： PNF 运动训练 应用

学术我国业余体育训练的不足与发展方向

我国现有的训练体制正在向职业化的方向发展,传统的体制已经无法适应现实需求,所以相关领导必须要转变观念,树立长远的眼光,以为国家培养体育...[全文]

添加时间：2020-10-26关键词： 业余体育 训练 问题 改革

学术功能性训练的概念及其本质内涵探析

事物的发展是一个不断实践探索创新的过程，是理论与实践共同缔造的结果。近些年来，我国从美国引进的功能性训练，成为当下竞技体育乃至健身...[全文]

添加时间：2020-07-30关键词： 功能性训练 本质探寻 价值

学术东京奥运会延期对运动员训练的影响及建议

2020年3月30日，国际奥委会、东京奥组委、日本政府宣布受新型冠状病毒肺炎疫情影响第32届夏季奥运会将推迟至2021年7月23日—8月8日举行。面...[全文]

添加时间：2020-07-30关键词： 奥运会 延期 思考 训练

学术核心力量训练对篮球跳投命中率的影响探究

通过篮球比赛分析，我们发现投篮是最为有效直接的得分方式。虽然篮球比赛的战术具有多样性，但是战术的终结点往往是通过投篮得分，而最基础...[全文]

添加时间：2020-04-28关键词： 核心力量训练 篮球运动员 跳起投篮命中率 影响

学术当前青少年田径训练主要问题调查分析

青少年时期正是人体成长发育的转折点，对于运动员能否成材也至关重要。要想真正抓住利用这一关键时期，为运动员的成长进步奠定坚实的基础，...[全文]

添加时间：2020-04-28关键词： 新时代 青少年 田径训练

学术击剑运动员心理紧张的原因与训练策略

击剑运动基于一定的规则，以充分发挥运动员的机动性为目的，其中，击剑运动员需要具备高水平的击剑技能、优秀的身体素质，还需要具备能够在...[全文]

添加时间：2020-02-08关键词： 击剑比赛 过度紧张 心理训练 训练措施

学术体育锻炼对大学生心理健康的影响分析

当代大学生作为现代社会的重要组成部分，他们的心理健康以及精神压力问题不容小觑。由于大学生的身心状态还未完全发育成熟，他们的应对能力...[全文]

添加时间：2020-02-08关键词： 运动训练 精神压力 心理健康 大学生

学术足球运动员比赛前、中、后所需的营养探究

本文通过分析足球运动的比赛和供能特点， 得出足球运动员所需要的营养物质， 并提出如何在比赛前、比赛中和比赛后进行合理的营养补充。...[全文]

添加时间：2020-01-07关键词： 足球比赛 足球运动员 营养

学术高强度间歇训练相关研究文献的可视化探究

本文使用Cite Space V信息可视化软件对中国知网中的HIIT相关文献进行分析，找出该领域研究的重点及方向，以期对后续研究提供一定的指导作用...[全文]

添加时间：2019-10-08关键词： 高强度间歇训练 可视化分析 研究热点

学术静态拉伸和动态拉伸对短跑速度的影响比较

拉伸练习是体育活动中常用的一种重要练习方法。准备活动中对肌肉、韧带进行拉伸，可以降低在运动中受伤的可能性。运动员通过有针对性的专门...[全文]

添加时间：2019-10-08关键词： 静态拉伸 动态拉伸 速度